Fitness MHR
Fitness MHR to program, który zadba o Twoje zdrowie, kondycję i samopoczucie.
Dzięki niemu możesz stale kontrolować swoją wagę, obserwować postępy swojego wytrenowania i poprawy wytrzymałości, poprawiać swoje rekordy na różnych dystansach.
Dla kogo jest ten program?
- Dla każdego, kto chce zrzucić trochę kilogramów. Program monitoruje wagę, wylicza BMI, w przyjazny sposób przedstawia wyniki w postaci wykresów i podpowiedzi.
- Dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję. Program uprzyjemnia treningi. Motywuje do cięższej pracy. Informuje o poprawie wydolności organizmu w oparciu o tzw. VO2MAX i MHR, czyli pułap tlenowy i tętno maksymalne.
- Dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie. Program dba by nasze BMI było prawidłowe. Motywuje do pracy poprzez prezentację postępów w postaci przyjaznych wykresów oraz odpowiednich wskazówek.
- Dla każdego, kto chce poprawić swoje wyniki sportowe. Program pozwala na rejestrowanie wszystkich swoich rekordów, w trakcie treningu informuje o jego przebiegu w odniesieniu do poprzednich treningów. Podpowiada w jaki sposób trenować (w jakich przedziałach pracy pulsu) aby uzyskać najlepsze rezultaty.
- Dla każdego kto chce zaplanować swoje treningi siłowe. Program pozwala na tworzenie planów treningowych z listami ćwiczeń do wykonania.
Najważniejsze funkcje programu:
- obsługa wielu dyscyplin sportowych (bieganie, chód, jazda na rowerze, aerobik, siłownia itp.)
- możliwość notowania swoich codziennych pomiarów (wzrost, waga, tętno spoczynkowe RHR)
- automatyczne wyliczanie tętna maksymalnego (MHR), rezerwy tętna (HRR), pułapu tlenowego (VO2MAX)
- obliczanie współczynnika BMI, tabele BMI, podpowiedzi związane z tym współczynnikiem
- tabele treningowe z przedziałami pulsu w jakich należy trenować (w oparciu o obliczone MHR, HRR i RHR)
- moduł treningów pozwalający na wprowadzanie treningów do bazy lub też przeprowadzanie ich razem z programem
- moduł notowania osiąganych rekordów
- przeglądanie swoich postępów w postaci wykresów (wykresy zmiany wzrostu, wagi, BMI, zmiany tętna spoczynkowego, VO2MAX itp.)
- możliwość tworzenia planów treningowych z listami ćwiczeń do wykonania
- możliwość tworzenia kopii bezpieczeństwa danych na zdalnym serwerze;
Funkcje związane z treningami:
- słuchanie muzyki w trakcie treningu,
- komunikaty głosowe o postępie treningu (czas jaki upłyną lub pozostał, dystans jaki pokonaliśmy i jaki pozostał, średnia prędkość, średnie tempo)
- możliwość zdefiniowania czasu treningu oraz dystansu do pokonania
- możliwość określenia minimalnej prędkości (jeśli zwolnimy usłyszymy odpowiedni komunikat)
- przeglądanie przebytej trasy na mapach, z zaznaczonymi kilometrami, oraz informacją o szybkości pokonywania poszczególnych fragmentów;
- dynamiczne rysowanie wykresów w trakcie treningu (wykres zmiany prędkości)
- automatyczne notowanie rekordów w bazie rekordów
- porównywanie treningu do innego treningu (wyścig z samym sobą – komunikaty i opóźnieniu lub przyspieszeniu w stosunku do poprzedniego treningu)
- tempomat – emitujący sygnał dźwiękowy w dowolnym rytmie
